森での服装（冬の場合）
-
長袖、長ズボン
スキーウエアと同じぐらいの準備をしてください
※動きやすいもの、汚れてもいいもの -
防寒着
上はフリース・インナーダウンなど重ね着できるもの、下はタイツなどをご用意ください。
推奨として、ヒートテックやウールの肌着の重ね着、フリース、ダウンを着用をお勧めします。
※朝晩の気温はマイナスになります。
-
雨具
※アウトドア専用がベターですがお手元にあるものでもOK
※雨天でも野外で活動するため、上下にわかれた雨具をご用意ください。 -
帽子
防寒のために毛糸等耳まで被ることができるものがお勧めです。ネックウォーマーなどもお勧めです。 -
手袋
防寒・防水対策になる手袋をご準備ください。また2枚重ねて使用することもお勧めです。 -
靴下
靴下は厚手極寒用または２枚重ねる等して 寒さをしのげるようにしてください。※防寒対策用の長靴の貸出しあり。
森での持ち物
-
トレッキングシューズ or 運動靴
※歩きやすく疲れない靴、雨/雪に強い防水加工の素材が快適 -
ナップザック
森に入る際水筒や雨具などを入れる為に使用 -
水筒、防寒用手袋・靴下、ビニール袋（45L程度のものがお勧めです。※リュックの中に入れるものをこのビニール袋に入れておくと水の侵入を防ぐことができます）、タオル、雑記帳、筆記用具
その他持参品
-
保険証（写しでもOK）
-
着替え
-
常備薬（各自必要に応じてご用意ください）
それ以外に必要なものはご持参ください
「森の家」での滞在について
-
寝室
2段ベットが4つあり、他の宿泊者様、またスタッフと共有のスペースになります。
※男女共有スペース
※仕切りのカーテンあり
※寝室は暖房設備も完備しております
-
お風呂
シャワーのみご利用いただけます。
※近隣に温泉もございます
-
アメニティ
リンス・シャンプー・ボディーソープ・ドライヤー・ふとんは備え付けがあります。
-
キッチン設備
冷蔵庫、キッチン道具(まな板、お鍋、包丁）、カトラリー、トースターあり。電子レンジはなし。
※利用を希望される場合はご相談ください
-
食事（主に夕食）
各自どこかでお取りいただくこともできますし、森のリトリートに参加される他の参加者と一緒にとることも可能です。
※夕食や朝食の時間はプログラム外となりますので、皆さまが心地よい選択をしていただけたらと存じます
-
駐車場
お車を駐車できるスペースはございます。
-
ご用意をお願いしたいもの
・歯ブラシ
・シーツや寝袋（布団の備え付けはあるものの、シーツ類は任意で貸し出しとなりますため、ご用意いただけると幸いです）
・バスタオル・フェイスタオルなどのタオル類
・着替え
・基礎化粧品・メイクアップ用品
・生理用品
・その他、ご自身で愛用されているアメニティなどがあれば持参をお願いします。
Schedule
１日目
11:30 集合・昼食
「森の家」へ移動
オリエンテーション
13:30 森へ～森との対話
「森の家」へ戻る
焚き火
19:00 解散
→各自夕食・宿泊先へ
２日目
8:00 「森の家」へ各自集合
森へ〜1人の時間
12:00 昼食（森の中にて）
13:00 森での対話
〜テーマを深める
「森の家」へ戻る
焚き火
19:00 解散
→各自夕食・宿泊先へ
３日目
8:00 「森の家」へ各自集合
森へ
〜人との対話
〜森との約束
12:00 コンプリーション
「森の家」へ戻る
13:00 解散