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​​森での服装(冬の場合)
  • ​長袖、長ズボン
    スキーウエアと同じぐらいの準備をしてください
    ※動きやすいもの、汚れてもいいもの
     

  • 防寒着  

上はフリース・インナーダウン(薄手)など重ね着できるもの、下はタイツなどをご用意ください。

推奨として、ヒートテックの肌着の重ね着、フリース、薄手のダウンを着用をお勧めします。

※朝晩の気温はマイナスになります。

  • 雨具  
    ※アウトドア専用がベターですがお手元にあるものでもOK
    ※雨天でも野外で活動するため、上下にわかれた雨具をご用意ください。

  • 帽子
    防寒のために毛糸等耳まで被ることができるものがお勧めです。ネックウォーマーなどもお勧めです。

  • 手袋
    ニットや防寒対策になる手袋をご準備ください。また2枚重ねて使用することもお勧めです。

  • 靴下
    靴下は厚手極寒用または2枚重ねる等して 寒さをしのげるようにしてください。

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森での持ち物
  • トレッキングシューズ or 運動靴
    ※歩きやすく疲れない靴、雨/雪に強い防水加工の素材が快適

  • ナップザック
    森に入る際水筒や雨具などを入れる為に使用

  • 水筒、軍手、ビニール袋、タオル、雑記帳、筆記用具

 

​他持参品

保険証(写しでもOK)

常備薬(各自必要に応じてご用意ください)

それ以外に必要なものはご持参ください

Schedule

10:00 集合

   リトリートスタート

   自己紹介等 森の中へ

   森との対話

   自分との対話

13:00 昼食

   森の中へ(森との対話)

   人との対話(学びのシェア)

15:00 終了

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