top of page
森での服装(冬の場合)
-
長袖、長ズボン
スキーウエアと同じぐらいの準備をしてください
※動きやすいもの、汚れてもいいもの
-
防寒着
上はフリース・インナーダウン(薄手)など重ね着できるもの、下はタイツなどをご用意ください。
推奨として、ヒートテックの肌着の重ね着、フリース、薄手のダウンを着用をお勧めします。
※朝晩の気温はマイナスになります。
-
雨具
※アウトドア専用がベターですがお手元にあるものでもOK
※雨天でも野外で活動するため、上下にわかれた雨具をご用意ください。 -
帽子
防寒のために毛糸等耳まで被ることができるものがお勧めです。ネックウォーマーなどもお勧めです。 -
手袋
ニットや防寒対策になる手袋をご準備ください。また2枚重ねて使用することもお勧めです。 -
靴下
靴下は厚手極寒用または2枚重ねる等して 寒さをしのげるようにしてください。
森での持ち物
-
トレッキングシューズ or 運動靴
※歩きやすく疲れない靴、雨/雪に強い防水加工の素材が快適 -
ナップザック
森に入る際水筒や雨具などを入れる為に使用 -
水筒、軍手、ビニール袋、タオル、雑記帳、筆記用具
他持参品
保険証(写しでもOK)
常備薬(各自必要に応じてご用意ください)
それ以外に必要なものはご持参ください
Schedule
10:00 集合
リトリートスタート
自己紹介等 森の中へ
森との対話
自分との対話
13:00 昼食
森の中へ(森との対話)
人との対話(学びのシェア)
15:00 終了
bottom of page